Relação dose-resposta dos programas de exercícios domiciliares sobre a capacidade funcional da população idosa: uma revisão integrativa

Autores

DOI:

https://doi.org/10.47456/rbps.v25i1.40110

Palavras-chave:

Envelhecimento, Exercício Físico, Aptidão Física

Resumo

Introdução: Buscando minimizar os declínios funcionais decorrentes do envelhecimento, a litera­tura recomenda a realização de exercícios físicos. Nesse contexto, programas de exercícios domici­liares parecem ser uma alternativa, especialmente quando o acesso a centros de treinamento é res­trito. Contudo, não se sabe qual é a relação dose-resposta mais adequada a partir da manipulação de variáveis do treinamento para promover melhorias sobre a capacidade funcional da população idosa. Objetivo: analisar as características e a relação dose-resposta das variáveis do treinamento de programa de exercícios domiciliares sobre a capacidade funcional da população idosa. Métodos: realizou-se uma busca nas bases de dados PubMed/Medline e Biblioteca Virtual em Saúde de ensaios clínicos aleatorizados publicados em qualquer idioma entre janeiro de 2020 e dezembro de 2022. Os critérios de busca foram estabelecidos de acordo com a estratégia de análise da Population, Interven­tion, Comparator Outcomes e Study Design. Resultados: 1.427 artigos foram identificados, dos quais três atenderam aos critérios de elegibilidade. Entre os principais resultados, o equilíbrio melhorou em todos os estudos, além disso, observou-se melhora na força muscular de membros inferiores, na força muscular de membros superiores e mobilidade funcional. Conclusão: programas de exercícios domi­ciliares com seis a dez semanas de duração, realizados de duas a três vezes por semana, com sessões entre 35 e 50 minutos envolvendo exercícios de equilíbrio, força muscular, alongamento e marcha promovem melhorias sobre a capacidade funcional da população idosa, sobretudo no equilíbrio.

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Publicado

14.09.2023

Como Citar

1.
Candido Mendes Maranhão D, Daniele de Araújo Silva J, Camila Beltrão Moura T, Luiz Torres Pirauá A. Relação dose-resposta dos programas de exercícios domiciliares sobre a capacidade funcional da população idosa: uma revisão integrativa. RBPS [Internet]. 14º de setembro de 2023 [citado 8º de dezembro de 2024];25(3):74-80. Disponível em: https://periodicos.ufes.br/rbps/article/view/40110

Edição

Seção

Artigos de Revisão