Benefícios da atividade física no envelhecimento
DOI:
https://doi.org/10.30712/guara.v3i3.9833Palavras-chave:
Atividade Física, Envelhecimento, Feliz IdadeResumo
Trata-se de um estudo transversal, realizado entre idosos fisicamente ativos participantes do Projeto de Extensão “Feliz Idade” e idosos sedentários, com o objetivo de comparar os níveis glicêmicos, de colesterol e dados antropométricos de idosos sedentários com os de idosos ativos. A coleta de dados ocorreu por meio de exame sanguíneo e antropométrico, e apontou que as variáveis colesterol total, LDL, pressão arterial sistólica, frequência cardíaca e respiratória apresentaram diferença significativa entre idosos ativos e sedentários. Concluiu-se que a prática regular de atividades físicas por idosos se mostrou significativamente benéfica nos níveis de colesterol total e LDL, na pressão arterial sistólica, e na frequência cardíaca e respiratória.Downloads
Referências
American College of Sports Medicine. Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição. 6 ed. Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan; 2003.
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica. Cadernos de Atenção Básica n° 16: Diabetes Mellitus. Brasília, DF. 2006.
CARLET, R; BENELLI, V. R; MENDONÇA, C. H. MILISTETD M. Metabolic syndrome: the importance of physical activity. Disponível em: < http://www.efdeportes.com/efd102/af.htm>. Acesso em 14 jul. 2011.
CIOLAC, E. G; GUIMARÃES, G. V. Exercício físico e síndrome metabólica. Rev Bras Med Esporte. V. 10, n. 4, p. 319-24, 2004.
DRINKWATER, B. L; HORVATH, S. M; WELLS, C. L. Aerobic power of females, ages 10 to 68. J Gerontol . v. 30, p. 385-394, 1975.
FAGARD, R. H. Physical activity, physical fitness and the incidence of hypertension. J Hypertens. v. 23, n. 2, p. 265-67, 2005.
FECHIO, J. J; MALERBI, F. E. K. Adesão a um programa de atividade física em adultos portadores de diabetes. Arq Bras Endocrinol Metab. v. 48, n.2, p. 267-275, 2004.
FIATARONE-SINGH, M. A. Body composition and weight control in older adults. In: LAMB, D. R; MURRAY, R. Perspectives in exercise science and sports medicine: exercise, nutrition and weight control. v. 111. Carmel: Cooper, 1998. p. 243-288.
FISHER, E. B; et al. Behavioral science research in the prevention of diabetes: status and opportunities. Diabetes Care. v. 25, p. 599-606, 2002.
GUSTAT, J; et al. Relation of self-rated measures of physical activity to multiple risk factors of insulin resistance syndrome in young adults: the Bogalusa Heart study. J Clin Epidemiol. v. 55, p. 997-1006, 2002.
INBAR, O; et al. A, Normal cardiopulmonar y responses during incremental exercise in 20- to 70-yr-old men. Med. Sci. Sports Exerc. v. 26, p. 538-546, 1994.
JACKSON, A. S; et al. Changes in aerobic power of men ages 25-70 yr. Med Sci Sports Exerc. v. 27, n. 113-120, 1995.
KALKA, D; SOBIESZCZANSK A, M; MARCINIAK, W. Physical activity as component of cardiovascular disease prevention in elderly people. Pol Merkur Lekarski. v. 22, n. 127, p. 48-53, 2007.
KOKINOS, P. F; FERNHALL, B. Physical activity and high density lipoprotein cholesterol levels: what is the relationship? Sports Med. v. 28, n. 5, p. 307-14, 1999.
LAKKA, T. A; et al. Sedentar y life style, poor cardiorespirator y fitness, and the metabolic syndrome. Med Sci Sports Exerc. v 35, p.1279-86, 2003.
MARCOPITO, L. F; et al. Prevalência de alguns fatores de risco para doenças crônicas na cidade de São Paulo. Rev Saúde Pública. v. 39, n. 5, p. 738-45, 2005.
MERCURI, N; ARRECHA, V. Atividade Física e Diabetes Mellitus. Disponível em: http://www.cdof.com.br/fisio6.htm. Acesso em 14 nov. 2010.
MOLENA-FERNANDES, C. A; et al. Effect of aerobic physical exercise on the lipid profile in type II diabetic elderly women attended in a basic health unit in Maringa, Parana State, Brazil. Rev Bras Geriatr Gerontol. v. 11, n. 2, p. 167- 80, 20 08.
PATERSON D; et al. Aerobic fitness in a population of independently living men and women aged 55-86 years. Med.Sci.Sports Exerc. v. 31, p. 1813-1820, 1999.
PEIRCE NS. Diabetes and exercise. Br J Sports Med. v. 33, p. 161-73, 1999.
PERISSINOTTO, E; et al. Anthropometric measurements in the elderly: age and gender differences. Br J Nutr. v. 87, n. 2, p. 177-86, 2002.
RENNIE, K. L; et al. Association of metabolic syndrome with both vigorous and moderate physical activity. Int J Epidemiol. v. 32, p. 600-6, 2003.
PESSUTO, J; CARVALHO, E. C. de. Fatores de risco em indivíduos com hipertensão arterial. Rev Latino-am Enfermagem. v. 6, n. 1, p. 33-9, 1998.
PRADO, E. S; DANTAS, E. H. M. Efeitos dos exercícios físicos aeróbio e de força nas lipoproteínas HDL, LDL e lipoproteína. Arq Bras Cardiol. v. 79, n. 4, p. 429-33, 2002.
SAMPAIO, L. S; FIGUEIREDO, V. C. Correlação entre o índice de massa corporal e os indicadores antropométricos de distribuição de gordura corporal em adultos e idosos. Rev Nutr. v. 18, n. 1, p. 53-61, 2005.
SCHER LML, NOBRE F, LIMA NK. The role of the physical exercise on blood pressure in older individuals. Rev. Bras. Hipertens. v. 15, n. 4, p. 228-31, 2008.
SEIDELL, J. C; VISSCHER, T. L. S. Body weight and weight change and their health implications for the elderly. Eur J Clin Nutr. v. 54, n. Suppl 3, p. 533-9, 2000.
Downloads
Publicado
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2015 Revista de Extensão Guará
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
A Revista Guará adota a licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional (CC BY 4.0), segundo a qual os autores mantêm os direitos autorais sobre seus trabalhos submetidos e publicados na revista.
Os autores são responsáveis por declarar que o manuscrito submetido é original, que não foi publicado anteriormente e que não está em processo de avaliação simultânea em outro periódico. Após a submissão, os manuscritos passam por processo de avaliação por pares.
Ao submeter o manuscrito, os autores concedem à Revista Guará o direito de primeira publicação, permanecendo livres para estabelecer acordos adicionais de distribuição não exclusiva da versão publicada (por exemplo, em repositórios institucionais, páginas pessoais ou como parte de obras futuras), desde que seja devidamente reconhecida a autoria e a publicação original na revista.
A Revista Guará incentiva a disseminação ampla dos trabalhos publicados, incluindo sua disponibilização em repositórios institucionais e outras plataformas, como forma de ampliar a visibilidade e o impacto da produção científica.
De acordo com a licença CC BY 4.0, os usuários têm o direito de:
- Compartilhar — copiar e redistribuir o material em qualquer meio ou formato;
- Adaptar — remixar, transformar e criar a partir do material para qualquer finalidade, inclusive comercial.
Esses direitos são irrevogáveis, desde que sejam respeitados os seguintes termos:
- Atribuição — deve ser concedido o devido crédito aos autores, fornecido o link para a licença e indicada a realização de eventuais modificações. A atribuição deve ser feita de maneira razoável, sem sugerir apoio ou endosso por parte dos autores ou da revista ao uso realizado.
A licença não impõe restrições adicionais ao uso do material, não sendo permitido aplicar termos legais ou medidas tecnológicas que limitem os direitos concedidos pela licença.
