Influência da Quick Massage no estresse percebido e suas implicações nos indicadores de qualidade de vida de desenvolvedores de software

Juliano Tibola Pistor; Rodrigo Flores Sartori; Caroline Pietta Dias; Cristian Roncada

doi:10.47456/rbps.v22i2.18759

Authors

Juliano Tibola Pistor Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG
Rodrigo Flores Sartori Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul - PUCRS Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG
Caroline Pietta Dias Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Cristian Roncada Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul - PUCRS e Faculdade da Serra Gaúcha - FSG

DOI:

https://doi.org/10.47456/rbps.v22i2.18759

Keywords:

Lifestyle, Stress, Massage, Occupational health, Health Promotion

Abstract

Objective:
Investigating the effect of quick massage on perceived stress level and its implications in lifestyle indicators of software developers in Caxias do Sul County/RS. Methods: Interventional study based on the application of a Quick Massage software twice a week for 12 weeks. Convenience sample comprised adult male and female workers from a software development company in Caxias do Sul County, RS, to whom the intervention was applied. Each session lasted 15 minutes and was performed by a properly trained masseur, at participants’ working shift and place. In addition to the intervention, two questionnaires (Perceived Stress and Well-being Pentacle) were applied at pre- and post-intervention stages. Moreover a questionnaire was applied at pre-intervention stage in order to classify the sample (Anamnesis). Results: Twenty-seven software developers (57.7% men, at mean age 33.8±10.3 years) participated in the study. The total score of the positive well-being index corresponded to 15.4% (n=4) of the sample at pre-intervention stage, and it increased to 76.9% (n=20) of participants at post-intervention stage. Based on the total perceived stress score, there was stress index decrease from 48.1±8.2 to 34.9±5.0. Conclusion: Quick Massage is a relevant tool to help increasing workers’ quality of life indicators, as well as an important treatment against stress in this population.

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Author Biographies

Juliano Tibola Pistor, Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG

Bacharel em Educação Física pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG

Rodrigo Flores Sartori, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul - PUCRS Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG

Graduado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), Mestre em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), Doutorando em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Professor do curso de Educação Física do Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG).

Caroline Pietta Dias, Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Graduada em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Mestre em Gerontologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Doutora em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Professora do curso de Educação Física pela Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança (ESEFID-UFRGS).

Cristian Roncada, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul - PUCRS e Faculdade da Serra Gaúcha - FSG

Graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Mestre e Doutor em Saúde da Criança pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Professor do curso de Educação Física do Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG).

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